さまざまなアプリを試してみましたが、無理でした。
反省点は下記。
・日頃からバックアップをきちんと取ること。
・慌てないこと。
・やたらファイル名を長くしないこと。
・USBの電源ポートに気を使うこと。
・本当に大事なデータは、わけておくこと。
多分今回学んだことはこのくらいです。
・日頃からバックアップを取ること
まあ、これはマストです。
外付けのHDDを準備したので、これで大丈夫とりあえずは安心です。
自分の場合はバルクのHDDと外付けのケースで対応しましたが、
とにかく大容量のバックアップシステムは必要ですね。
・慌てないこと
まずは一回深呼吸をして、対処方法を探ることです。
自分のやってしまったことでダメダメだったのは
ディスクユーティリティを最初に使ってしまった
ストレージを挿したままゴミ箱を空にした
有料ソフトを吟味せずに購入した
（ディレクトリ復旧をできるソフトは限られている）
この辺でしょうか。。。
・やたらファイル名を長くしないこと。
インターネット上のFreebie（クリエイティブコモンのクリアなもの）を落とすと、
まあ、長い名前のついたファイルが多いです。これを深いディレクトリに入れると。。。
必然的にメディアに負荷がかかります。
・USBの電源ポートに気を使うこと。
多分今回の件はファイル名の長いファイルをディレクトリの深い所に保管し、
これを処理するのに瞬間的に電力がヒート（？）して、落ちた。
のではないかと思います。これでメモリが強制的にフォーマットされました。
・本当に大事なデータは、わけておくこと。
今回破損したデータ30GBの内約は、重要度順に
1.仕事のデータ（＝書き換えが頻繁なもの）
2.Freebie（＝あとでデータの整理が必要、気分転換にたまに整頓）
3.購入した素材集（＝一旦コピーすればそのままのもの）
というものでした。
で、今回「2.」の「気分転換にたまに整頓」の最中、
データが落ちました。
3.についてはまたコピーし直すだけなので、問題ないですが、
1.については、もう、言葉がありません（泣）
幸いなことに作業中データのほとんどはマシンに残していたので助かりましたが、
帳簿関連や2012年の仕事のデータは吹っ飛びました。。。
この一部が復旧されているかどうかは今からチェックしますが、
正直まだまだ暗い気持ちです（苦笑）
Freebieはまた集め直すか。。。（とほほ）
あとUSBメモリも１週間に１回はバックアップ取りましょう。